Conosciamo tutti la sensazione energizzante di una grande notte di sonno; · Ringiovanisce il corpo · Migliora la funzione cerebrale · Potenzia il sistema immunitario · Regola gli ormoni. È alla base del benessere e della longevità. D’altra parte, la privazione del sonno causa molti danni (troppo spesso sottovalutati). Essere costantemente svegli per 18 o 24 ore è equivalente…
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