Perché il magnesio è essenziale Il magnesio è un minerale fondamentale per la salute: partecipa a più di 300 reazioni enzimatiche, regola la funzione muscolare e nervosa, favorisce un sonno regolare e contribuisce alla stabilità dell’umore. Nonostante ciò, molte persone ne sono carenti. Stress, dieta raffinata, attività fisica intensa e alcuni farmaci (come diuretici o…
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