La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una delle vitamine più conosciute e studiate. È essenziale per il nostro corpo, svolgendo un ruolo cruciale nella funzione immunitaria, nella sintesi del collagene, nella protezione contro lo stress ossidativo e nell’assorbimento del ferro. Ma quanta vitamina C dovremmo assumere ogni giorno, e quali sono le…
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Sono ormai anni che vengono discriminati i grassi nell’alimentazione eppure vi svelerò un segreto…fanno più male i carboidrati e vi spiegherò il perché. Questi possono arrecare danni clamorosi, possono addirittura distruggere il cervello. E anche i cosiddetti carboidrati sani, come i cereali integrali, possono causare demenza, disturbo da deficit di attenzione e iperattività, epilessia, ansia,…
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Conosciamo tutti la sensazione energizzante di una grande notte di sonno; · Ringiovanisce il corpo · Migliora la funzione cerebrale · Potenzia il sistema immunitario · Regola gli ormoni. È alla base del benessere e della longevità. D’altra parte, la privazione del sonno causa molti danni (troppo spesso sottovalutati). Essere costantemente svegli per 18 o 24 ore è equivalente…
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Se stai cercando un libro per scoprire il vero potenziale della vitamina C sei nel posto giusto. Capirai come integrarla nella tua routine quotidiana, ma anche che sono possibili ulteriori utilizzi come la via endovenosa (flebo) o in punture per ridurre il grasso in eccesso. In questo libro, scritto dal Dott. Francesco Raggi e dal Dott. Gianmarco Paganini, potrai…
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